衣服春天风多，春季乍暖还寒，养生昼夜温差大。食住什春生衣食住老年人适应能力差，行该行原析容易感到寒冷。注意则分因此，季养春天棉衣不能脱得太早，春季应根据天气变化和活动情况增减。养生

春季活力充沛，食住什春生衣食住老年人应适当多吃蛋白质、行该行原析维生素、注意则分无机盐和糖类丰富的季养食物，如瘦肉、春季豆制品、养生新鲜蔬菜、食住什春生衣食住水果等，提高身体抗病能力。不宜过早贪吃冷食，也不宜多吃“辛温大热“食品，以免助火。

消除刮风天气，打开窗户换气，保持室内空气流通。室内可以放几盆花草，调节空气，增加活力。

行《内经》说:春二月，夜卧早起，在法庭上广泛行驶。主张春天早睡早起，在室外活动很多。在风和日丽的日子里，可以适当地去河边、公园等环境优美的地方散步、春游、放风筝，提高身体对多变气候的适应能力。